Tải Sách Tâm Lý Học Hành Vi 2024 PDF Miễn Phí (Khương Nguy)

Cuốn sách “Tâm Lý Học Hành Vi” của tác giả Khương Nguy mở ra cánh cửa giúp bạn thấu hiểu sâu sắc hơn về chính bản thân mình cũng như tâm lý của những người xung quanh. Đây là một tài liệu giá trị, đặc biệt nếu bạn đang tìm kiếm phiên bản Tâm Lý Học Hành Vi 2024 PDF. Tác phẩm được chấp bút bởi Khương Nguy, một chuyên gia tâm lý hàng đầu, hứa hẹn mang đến những kiến thức bổ ích và góc nhìn mới mẻ về cách hành vi phản ánh thế giới nội tâm.

Ảnh bìa sách Tâm Lý Học Hành Vi của Khương Nguy – Khám phá cơ chế kích thích và phản ứng tâm lý

Giới thiệu về Tâm Lý Học Hành Vi của Khương Nguy

Tâm lý học theo chủ nghĩa hành vi, hay Behaviorism, đã có một giai đoạn phát triển rực rỡ tại Mỹ vào những năm 1920 và giữ vị thế thống trị trong lĩnh vực này suốt ba thập kỷ sau đó. Khác biệt với các trường phái trước đó tập trung vào ý thức, tâm lý học hành vi chuyển hướng nghiên cứu vào hành vi có thể quan sát được của con người.

John B. Watson, một nhân vật tiên phong của trường phái này, đã tạo ra một cuộc cách mạng trong tâm lý học. Dù cuộc sống cá nhân của ông còn nhiều tranh cãi, những đóng góp mang tính khai phá của ông đã thúc đẩy tâm lý học phát triển mạnh mẽ. Lý thuyết của Watson nhấn mạnh tầm ảnh hưởng của môi trường bên ngoài đối với con người và khẳng định rằng tương lai được định hình bởi những thói quen hiện tại. Tâm lý học hành vi đã đưa lĩnh vực này từ thế giới chủ quan sang thế giới khách quan, bù đắp những thiếu sót của các lý thuyết chỉ tập trung vào ý thức mà thiếu tính ứng dụng thực tiễn.

Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của xã hội, tâm lý học hành vi cũng bộc lộ những hạn chế nhất định, đặc biệt là lý luận về mối liên hệ “kích thích – phản ứng” đôi khi còn mang tính phiến diện. Dù vậy, không thể phủ nhận những đóng góp to lớn và giá trị tham khảo mà trường phái này mang lại. Cuốn sách này tổng hợp các lý luận của Watson, cố gắng trình bày một cách hệ thống và dễ hiểu, liên hệ với thực tiễn để độc giả có thể áp dụng vào cuộc sống.

Luận điểm chính: Kích thích và Phản ứng

Sự kiểm soát của cung phản xạ

Mọi hành vi của con người, dù phức tạp đến đâu, đều chịu sự chi phối của một cơ chế cơ bản: “kích thích – phản ứng”. Giống như Tôn Ngộ Không không thể thoát khỏi lòng bàn tay Phật Tổ, hành động của chúng ta luôn nằm trong sự kiểm soát của cung phản xạ này.

Một ví dụ đơn giản là khi lái xe ban đêm, ánh đèn pha từ xe đối diện (kích thích) khiến đồng tử mắt tự động co lại (phản ứng), làm giảm tầm nhìn tạm thời. Hay khi trời lạnh (kích thích), ta tự động mặc thêm áo (phản ứng); khi đói (kích thích), ta tìm thức ăn (phản ứng). Các cơ quan cảm giác và hệ cơ bắp liên tục tiếp nhận kích thích từ môi trường bên trong và bên ngoài, đồng thời tạo ra các phản ứng tương ứng, ngay cả khi chúng ta đang ngủ.

Phản xạ bẩm sinh và học được

Có những phản ứng là bẩm sinh, không cần học hỏi như hắt hơi, ho, ngáp, hay các hoạt động sinh lý cơ bản như hô hấp, nhịp tim diễn ra ngay cả ở người sống thực vật. Đây là những phản xạ không điều kiện.

Ngược lại, có những phản ứng được hình thành qua quá trình học tập và lặp đi lặp lại do tác động của môi trường, như nói chuyện, viết chữ, lái xe. Đây là những thói quen, hay phản xạ có điều kiện. Một đứa trẻ sơ sinh sẽ không có phản ứng gì đặc biệt trước bức họa của Van Gogh hay bản giao hưởng của Beethoven vì chúng chưa hình thành phản xạ có điều kiện liên quan đến những kích thích này.

Con người liên tục tiếp nhận kích thích và phản ứng lại. Phản ứng có thể rõ ràng (cười, nói, chạy nhảy) hoặc kín đáo, khó nhận biết (thay đổi huyết áp, nhịp thở, biểu cảm tinh tế trên gương mặt).

Mục đích của phản ứng

Điểm kết thúc của cung phản xạ “kích thích – phản ứng” chính là việc chấm dứt kích thích ban đầu. Khi đói, cơ thể phát tín hiệu (dạ dày co bóp, nước bọt tiết ra), tâm lý mất cân bằng, dẫn đến hành vi tìm kiếm thức ăn. Khi đã ăn no, kích thích biến mất, hành vi tìm kiếm thức ăn cũng dừng lại, dù xung quanh có nhiều món ngon hấp dẫn.

Tương tự, khi cơ thể bị lạnh, ta sẽ tìm nơi ấm áp hoặc mặc thêm đồ để giảm bớt cảm giác lạnh. Khi uống quá nhiều rượu, cơ thể bị kích thích bởi chất cồn, dạ dày sẽ phản ứng bằng cách co bóp để nôn ra, loại bỏ tác nhân gây hại. Đây là cơ chế tự vệ giúp cơ thể đối mặt với kích thích.

Tóm lại, mô hình “kích thích – phản ứng” là nền tảng cho sự tồn tại và thích nghi của con người. Mọi hành vi, từ cổ chí kim, đều là những nỗ lực giải mã và đáp ứng lại các kích thích mà chúng ta nhận được.

Hành vi như tấm gương phản chiếu tâm lý

Quan sát hành vi là một cách để hiểu tâm lý. Ví dụ, việc một người thường xuyên soi gương, chỉnh trang quần áo có thể là biểu hiện bình thường của việc quan tâm đến ngoại hình. Tuy nhiên, nếu hành động này trở nên quá mức, dành hàng giờ trước gương chỉ để ngắm nghía bản thân, đó có thể là dấu hiệu của chứng tự luyến (narcissism).

Những người tự luyến thường quá chú trọng đến hình tượng cá nhân và rất nhạy cảm với lời nhận xét của người khác. Đây có thể là biểu hiện của cảm giác tự ti bị che giấu hoặc tâm lý trốn tránh hiện thực. Việc quan sát những hành vi tưởng chừng nhỏ nhặt này giúp chúng ta hiểu thêm về trạng thái tâm lý bên trong.

Cuốn sách “Tâm Lý Học Hành Vi” không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn cung cấp các phương pháp ứng dụng thực tiễn sau mỗi phần, giúp bạn đọc hiểu rõ tâm lý thông qua hành vi của chính mình và người khác.

Giới thiệu tác giả Khương Nguy

Khương Nguy được giới thiệu là một bậc thầy tâm lý hàng đầu Trung Quốc, người đã chấp bút cuốn sách này nhằm hệ thống hóa và diễn giải các lý thuyết tâm lý học hành vi một cách dễ tiếp cận nhất cho độc giả đại chúng.

Review sách Tâm Lý Học Hành Vi

“Tâm Lý Học Hành Vi” của Khương Nguy là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai muốn khám phá sâu hơn về bản chất con người. Sách trình bày các khái niệm cốt lõi của tâm lý học hành vi, đặc biệt là mô hình “kích thích – phản ứng”, một cách rõ ràng và dễ hiểu thông qua các ví dụ thực tế.

Ưu điểm lớn của sách là cách diễn đạt gần gũi, tránh các thuật ngữ học thuật khô khan, giúp người đọc không chuyên cũng có thể tiếp cận và ứng dụng kiến thức vào việc tự nhìn nhận bản thân, điều chỉnh tâm lý và cải thiện mối quan hệ xã hội. Việc hiểu rằng hành vi là tấm gương phản chiếu tâm lý giúp chúng ta học cách sống hòa thuận với chính mình và thấu hiểu người khác tốt hơn. Đây là một tài liệu giá trị để phát triển bản thân và kỹ năng giao tiếp.

Download Tâm Lý Học Hành Vi 2024 PDF

Nếu bạn quan tâm đến việc tìm hiểu sâu hơn về lĩnh vực này và muốn sở hữu cuốn sách, bạn có thể tìm mua ấn phẩm tại các nhà sách. Ngoài ra, để thuận tiện cho việc đọc và tham khảo, bạn có thể tìm kiếm bản ebook Tâm Lý Học Hành Vi 2024 PDF.

Xin lưu ý rằng các bản ebook chia sẻ trên mạng thường nhằm mục đích tham khảo. Chúng tôi khuyến khích độc giả mua sách giấy để ủng hộ tác giả và nhà xuất bản nếu có điều kiện. Việc này góp phần duy trì sự phát triển của ngành xuất bản và tôn trọng bản quyền tác giả.

TẢI SÁCH PDF NGAY