Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF

Cuốn sách “Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF” của bác sĩ Hiromi Shinya là một tài liệu quý giá dành cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lý. Trong bối cảnh y học hiện đại không ngừng phát triển, vấn đề sức khỏe cộng đồng vẫn đang gặp nhiều thách thức. Sự thấu hiểu sâu sắc của tác giả về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và tình trạng sức khỏe đã dẫn đến việc cung cấp các phương pháp thực hành cụ thể để sống khỏe mạnh và thọ hơn.

Qua từng chương sách, bạn sẽ được khám phá những nguyên tắc ăn uống lành mạnh, phương pháp giải độc, và các bài tập đơn giản nhằm tối ưu hóa cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Nhân tố Enzyme không chỉ dừng lại ở lý thuyết, mà còn đưa ra những hướng dẫn thiết thực, nhằm giúp bạn áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày. Với mục tiêu thúc đẩy sức khỏe tối ưu và nâng cao tuổi thọ, cuốn sách này hứa hẹn sẽ là một hướng dẫn cực kỳ hữu ích cho mọi độc giả.

Tải Sách Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF Miễn Phí

Tóm Tắt Sách Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024

Cuốn sách “Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF” của bác sĩ Hiromi Shinya mang đến những hiểu biết sâu sắc về tầm quan trọng của thói quen ăn uống và sinh hoạt cho sức khỏe con người. Trong bối cảnh y học hiện đại không ngừng tiến bộ, tác giả đặt câu hỏi tại sao số lượng người mắc bệnh vẫn tăng lên. Sau nhiều năm nghiên cứu, bác sĩ Shinya đã kết luận rằng chế độ dinh dưỡng và lối sống không đúng đắn là nguyên nhân chính, dẫn đến sự suy giảm khả năng tự bảo vệ của cơ thể.

Cuốn sách không chỉ đề cập đến những hướng dẫn lý tưởng mà còn cung cấp những phương pháp thực tiễn giúp bạn duy trì sức khỏe. Tác giả đã chỉ ra rằng “thói quen ăn uống sai lầm” là nguyên nhân sâu xa của việc gia tăng các bệnh lý trong thời hiện đại. Điều này cũng phản ánh sự thiếu hụt kiến thức về dinh dưỡng trong cộng đồng.

Bằng cách khám phá những khái niệm như enzyme và mối quan hệ chặt chẽ của nó với di truyền và sức khỏe, bác sĩ Shinya mang đến cho độc giả cái nhìn mới mẻ về việc lựa chọn thực phẩm. Ông nhấn mạnh rằng không chỉ thực phẩm tươi sống mới có lợi, mà sự hiểu biết về cách thức chế biến và kết hợp thực phẩm cũng quan trọng không kém.

Nội dung cuốn sách được chia thành nhiều chương, mỗi chương đề cập đến những chủ đề thiết yếu liên quan đến sức khỏe và dinh dưỡng. Từ phương pháp sống để kéo dài tuổi thọ, giải mã enzyme, đến thói quen ăn uống lành mạnh, tác giả không ngừng nhấn mạnh rằng việc chăm sóc bản thân phải được thực hiện dựa trên sự hiểu biết rõ ràng.

Trong chương cuối, bác sĩ Shinya trình bày các phương pháp thực hành giúp kéo dài tuổi thọ, ví dụ như kiểm soát nhiệt độ cơ thể, giải độc tự nhiên, và thực hiện các bài tập dễ dàng tại văn phòng. Ông khuyến khích việc lắng nghe cơ thể và tuân thủ những tín hiệu sức khỏe mà nó gửi đến, như cảm giác đói hay mệt mỏi.

Cuốn sách không chỉ là một tài liệu hướng dẫn cho sức khỏe mà còn là một lời kêu gọi tới tất cả mọi người, nhằm hướng tới việc thay đổi lối sống để sống khỏe mạnh hơn. Từ việc đơn giản hóa các thói quen hàng ngày đến việc thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tìm thấy những phương pháp rất thiết thực và dễ áp dụng trong cuộc sống hàng ngày.

Kết thúc cuốn sách, bác sĩ Shinya hy vọng rằng độc giả sẽ tìm thấy được phương pháp phù hợp để duy trì sức khỏe toàn diện, kết hợp giữa việc tận hưởng cuộc sống và giữ gìn sức khỏe mỗi ngày.

Đọc Sách Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 Ebook Online

Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành

Ngày nay, nền y học hiện đại đang không ngừng phát triển, thế nhưng tại sao số người phải chống chọi với bệnh tật vẫn không hề giảm bớt?

Sau hàng chục năm nghiên cứu, bác sĩ Hiromi Shinya nhận ra rằng việc một người hấp thu loại thực phẩm gì, với số lượng bao nhiêu, cũng như có thói quen sinh hoạt như thế nào đều quan hệ mật thiết tới vị tướng, tràng tướng. Hơn nữa, việc này còn liên quan tới cả tình trạng sức khỏe của chính người đó.

Tại các cơ sở y tế, các bác sĩ cũng hướng dẫn ăn uống đối với một số căn bệnh cần phải hạn chế ăn uống như bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những hướng dẫn đó chỉ giúp bệnh tình không trở nặng hơn. Không quá lời khi nói rằng cho đến nay, những hướng dẫn trong cách ăn uống, sinh hoạt để bệnh nhân không bị bệnh, hay có thể sống thọ một cách khỏe mạnh vẫn còn là điểm mù của nền y học hiện đại.

Vốn dĩ cơ thể con người có rất nhiều hệ thống phòng vệ và cơ chế miễn dịch bảo vệ khỏi bệnh tật. Do đó, nếu không phải là các vấn đề bẩm sinh, chỉ cần không làm những việc quá bất thường thì dù đôi khi vi phạm một hai điều, bạn vẫn sẽ không bị mắc bệnh.

Nguyên nhân lớn nhất khiến cơ thể vốn có cơ chế tự bảo vệ bị mắc bệnh chính là do “thói quen ăn uống và sinh hoạt sai lầm” được tích lũy trong thời gian dài.

Do phần lớn mọi người không biết thực phẩm nào là tốt, thực phẩm nào là không tốt đối với cơ thể con người nên mới bị mắc bệnh. Với tâm nguyện giới thiệu về thói quen ăn uống và sinh hoạt đúng đắn để giúp mọi người có thể duy trì sức khỏe của bản thân, tác giả đã cho ra đời cuốn sách Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh giới thiệu với mọi người về “bữa ăn lý tưởng” và thói quen sinh hoạt lý tưởng”. Đã nhận được rất nhiều phản hồi từ bạn đọc trên thế giới.

Nhưng nếu như Nhân tố enzyme – Phương thức sống lành mạnh chỉ là những đề xuất “lý tưởng”, thì cuốn sách này của tác giả chính là “cuốn thực hành” để bạn có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa biết cách ăn uống, sinh hoạt tốt cho cơ thể của mình. Trong cuốn sách này, tác giả đã trình bày nhiều phương pháp để bạn có thể biết được giới hạn cho phép của bản thân và có thể thực hiện những thói quen sinh hoạt tốt cho cơ thể mà không quá hà khắc.

Hy vọng rằng bạn có thể tìm thấy phương pháp phù hợp với lối sống riêng của mình để có thể vừa tận hưởng cuộc sống, vừa có thể sống khỏe mạnh mỗi ngày.

Mục lục:

Lời nói đầu: Cơ thể con người có thể sống mà không mắc bệnh

CHƯƠNG 1 PHƯƠNG PHÁP SỐNG ĐẠT ĐẾN TUỔI THỌ TỰ NHIÊN

Câu nói cửa miệng của mẹ tôi là: “Hãy trở thành một bác sĩ như Hideyo Noguchi!”

Đừng sống “bùng nổ để rồi vụt tắt”, hãy sống “bùng nổ nhưng vẫn dài lâu”

Đừng để giá trị tuổi thọ trung bình đánh lừa

Lý do người dân Okinawa sống lâu dù rất hay ăn thịt lợn

Tại sao vẫn có những người có thói quen hút thuốc mà lại sống được đến 90 tuổi?

“Cả nhà tôi đều bị ung thư”, chuyện này không phải là số mệnh

Bạn nên cẩn thận với các phương pháp chống lão hóa

Phương pháp chống lão hóa tốt nhất chính là sống lành mạnh

Bí quyết trường thọ và khỏe mạnh mà enzyme chỉ cho chúng ta

CHƯƠNG 2 GIẢI MÃ ENZYME

Táo bón cũng là nguyên nhân dẫn đến ung thư

Coi nhẹ những thay đổi nhỏ sẽ dẫn đến những biến đổi lớn

Hai mươi điềm báo − tín hiệu nguy hiểm thông báo sự thiếu hụt enzyme

Hấp thu “gen di truyền tốt”

Đường ruột chính là “bộ não thứ hai” biết tự suy nghĩ

“Lịch sử của sự sống” được lưu lại trong gen di truyền

Gen − enzyme − vi sinh vật, mối quan hệ ba bên

Năm quá trình lưu thông và bảy phương pháp sống khỏe

CHƯƠNG 3 THÓI QUEN ĂN UỐNG LÀNH MẠNH

Tại sao người Ấn Độ lại có thể uống nước sông Hằng?

Tinh hoa trí tuệ được cất giấu trong các món ăn truyền thống giúp con người sống khỏe mạnh

Quyết định ăn gì dựa trên quan điểm enzyme

Dù là rau hay thịt, tất cả các loại thức ăn đều là sinh mệnh

Các thực phẩm có nguồn gốc từ nhà máy không có sinh mệnh

Cách ăn đúng đắn nằm trong ngũ cốc

Lựa chọn hạt ngũ cốc chưa tinh chế hay ngũ cốc nguyên hạt

Nấu cơm gạo lứt dễ hơn bạn tưởng

Gạo lứt nảy mầm cũng có thể tự làm ở nhà

Lý do ăn sống thực phẩm tươi mới là tốt

Hoa quả là món quà sinh mệnh do thiên nhiên ban tặng

Bạn có biết quá trình chế tạo nước ép hoa quả cô đặc không?

Lý do tôi khuyến khích ăn toàn bộ

Hãy nhớ những loại rau bạn thấy đẹp mắt cũng là “thực phẩm có nguồn gốc từ nhà máy”

Thành phần quan trọng bị thiếu trong các loại “rau trồng trong nhà kính”

Tại sao muối ăn lại không tốt cho cơ thể?

Hấp thu nước qua các loại nước ngọt là cực kỳ ngu ngốc

“Phụ gia thực phẩm là an toàn”, có thực sự như vậy không?

Nỗi đáng sợ của chất béo chuyển hóa mà người Nhật chưa biết đến

Tôi đang ôm một mối lo về lò vi sóng

Đường cát trắng là thực phẩm đáng sợ

Hãy nhớ “thực phẩm trắng” là “thực phẩm không tốt cho cơ thể”

Sản phẩm thay thế bơ thực vật, sữa bò, sữa chua

Những bí quyết trong cách hấp thu thực phẩm động vậ

Cảm giác đói bụng chính là thước đo cho sức khỏe

Những người không chịu lắng nghe “tiếng gọi của dạ dày” sẽ bị bệnh

CHƯƠNG 4 PHƯƠNG PHÁP THỰC HÀNH GIÚP KÉO DÀI TUỔI THỌ

Nếu chỉ cải thiện bữa ăn thì không thể khỏe mạnh

Cách phòng tránh lãng phí enzyme

Người có thân nhiệt thấp dễ mắc bệnh ung thư

Phân, nước tiểu, mồ hôi là phương tiện quan trọng để bài tiết “độc tố”

Năm mươi câu kiểm tra cấp độ độc tố

Bốn phương pháp giải độc thân thiện với cơ thể

Ba mươi năm sử dụng coffee enema

Sự khác biệt giữa “thụt, rửa ruột thông thường” và “coffee enema”

Hít thở sâu bằng bụng là phương pháp sống khỏe ưu việt không cần dụng cụ, thiết bị

Hít thở bằng miệng là mở chốt bệnh tật

Vận động không phải vào ban đêm, vận động vào buổi sáng mới tốt

Các bài giãn cơ đơn giản có thể thực hiện ở văn phòng

Tại sao “ngủ trưa sau khi ăn” lại có lợi cho cơ thể?

Sống sao cho mỗi một tế bào trong cơ thể đều thấy hạnh phúc

Bộ não và cơ thể bao giờ cũng lắng nghe lời nói của bạn

Lời kết

Review Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024

Cuốn sách Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF của tác giả Hiromi Shinya là một tài liệu quý giá cho những ai muốn nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi thọ thông qua lối sống lành mạnh. Trong bối cảnh y học hiện đại vẫn còn nhiều điểm mù về dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt, tác giả đã thấu hiểu những thách thức mà chúng ta đang đối mặt. Ông chỉ ra rằng, thói quen ăn uống sai lầm là nguyên nhân chính dẫn đến nhiều căn bệnh hiểm nghèo, làm cho cuốn sách trở thành một bức tranh rõ nét về sự cần thiết của việc lựa chọn thực phẩm đúng đắn.

Cuốn sách không chỉ đơn thuần là lý thuyết; nó còn cung cấp những phương pháp thực hành cụ thể giúp bạn áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Từ việc chọn lựa thực phẩm đến thói quen tập luyện, tác giả khéo léo kết hợp giữa kiến thức khoa học và kinh nghiệm thực tiễn. Bằng cách giải mã công dụng của enzyme, ông truyền tải thông điệp rằng cuộc đời ngắn ngủi không nên chỉ sống cho qua ngày mà phải sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Ngoài ra, cuốn sách phát triển khái niệm về tuổi thọ tự nhiên, nhấn mạnh rằng việc chăm sóc sức khỏe là trách nhiệm của mỗi người. Đây là một nguồn tư liệu đáng tin cậy, không chỉ giúp bạn tìm hiểu về dinh dưỡng mà còn khuyến khích bạn áp dụng thói quen sống tích cực để cải thiện chất lượng cuộc sống của mình.

Bài Học Từ Sách Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024

Cuốn sách “Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF” của tác giả Hiromi Shinya mang đến nhiều bài học quý giá về việc duy trì sức khỏe và tuổi thọ thông qua thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh. Đầu tiên, tác giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hiểu rõ cơ thể và hệ thống miễn dịch. Cơ thể con người vốn đã được trang bị các cơ chế bảo vệ tự nhiên, tuy nhiên, những thói quen xấu trong ăn uống và sinh hoạt lại là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bệnh tật.

Thứ hai, cuốn sách chỉ ra rằng mỗi người cần có một thực đơn lý tưởng phù hợp với cơ thể của mình. Những thực phẩm tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt, rau củ tươi sống và trái cây nên được ưu tiên hơn. Có thể thấy, thói quen ăn uống đúng đắn không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi sức khỏe.

Chương trình sống được trình bày trong cuốn sách không chỉ dừng lại ở lý thuyết mà còn bao gồm những phương pháp thực hành cụ thể. Tác giả hướng dẫn độc giả cách giải độc, tăng cường thể lực, và thực hiện các bài tập đơn giản ngay cả trong môi trường làm việc. Điều này giúp bạn có thể duy trì một lối sống khỏe mạnh mà không cần phải thay đổi quá nhiều thói quen hiện tại.

Cuối cùng, Hiromi Shinya cũng khuyến khích độc giả nên biết lắng nghe cơ thể của mình. Cảm giác đói bụng không chỉ là dấu hiệu cần ăn mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tổng thể. Việc duy trì sự cân bằng trong dinh dưỡng và hoạt động thể chất là một trong những chìa khóa chính để có một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài.

Tóm lại, “Nhân Tố Enzyme – Tập 2 – Thực Hành 2024 PDF” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn thực hành, mà còn là một tài liệu thiết yếu dành cho những ai đang tìm kiếm một lối sống khỏe mạnh và bền vững.