Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối PDF

Cuốn sách “Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối” của tác giả Thibaut Meurisse là tài liệu hữu ích cho những ai muốn rèn luyện khả năng tập trung và nâng cao năng suất làm việc của mình. Cuốn sách này không chỉ dành cho nhân viên văn phòng, sinh viên, doanh nhân mà còn phù hợp với bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng tập trung của mình.

Sách bao gồm 2 phần chính: xây dựng sự minh mẫn và loại bỏ những thứ gây mất tập trung và rào cản. Tác giả sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận và cung cấp nhiều bài tập thực hành và lời khuyên hữu ích để người đọc có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Ngoài ra, sách cũng thảo luận về khoa học về não bộ và kỹ thuật tập trung để giúp người đọc hiểu rõ hơn về cách thức hoạt động của não bộ và áp dụng các phương pháp khoa học để tăng cường khả năng tập trung.

Nếu bạn đang cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ hoặc muốn đạt được mục tiêu của mình, cuốn sách này sẽ giúp bạn loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng tập trung siêu việt. Hãy cùng đọc và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được thành công trong công việc và cuộc sống.

Tải Sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối PDF Miễn Phí

Đánh Giá Của Tôi Về Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Cuốn sách Tập Trung Sâu của tác giả Thibaut Meurisse thật sự là một cuốn sách hữu ích đối với những người gặp khó khăn trong việc tập trung. Với phong cách viết dễ hiểu và công cụ thực hành cụ thể, cuốn sách đã giúp tôi hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc đặt ra mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tuyệt đối.

Cuốn sách không chỉ giới thiệu lý thuyết mà còn hướng dẫn cụ thể cách thức thực hiện qua 7 ngày. Điều này giúp tôi thực sự cảm thấy được động viên và hỗ trợ trong quá trình áp dụng những kỹ thuật tập trung mà tác giả chia sẻ.

Đặc biệt, tôi rất ấn tượng với cách tác giả liên kết với đối tượng của cuốn sách, không chỉ là người đi làm mà còn là sinh viên. Điều này cho thấy sự linh hoạt và đa dạng của phương pháp áp dụng để giúp mọi người có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày một cách dễ dàng.

Tôi tin rằng, sau khi đọc cuốn sách này và thực hành theo hướng dẫn, tôi sẽ có những cải thiện đáng kể trong khả năng tập trung và đạt được mục tiêu của mình. Cuốn sách này thực sự là một nguồn động viên lớn đối với tôi và tôi rất biết ơn tác giả đã chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm quý giá này.

Tóm Tắt Sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Cuốn sách “Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối” của tác giả Thibaut Meurisse là một hướng dẫn về cách đặt mục tiêu rõ ràng và loại bỏ xao nhãng để tập trung tối đa. Cuốn sách phù hợp với những ai muốn cải thiện khả năng tập trung và năng suất làm việc, đặc biệt là nhân viên văn phòng, sinh viên, doanh nhân và người đọc quan tâm đến phát triển bản thân, khoa học về não bộ và kỹ thuật tập trung. Sách cung cấp phương pháp thực hành, lời khuyên hữu ích và khơi gợi động lực để người đọc thay đổi và cải thiện bản thân. Cuốn sách được chia thành 2 phần: xây dựng sự minh mẫn và loại bỏ những thứ gây mất tập trung và rào cản. Trong 7 ngày, người đọc sẽ được tập trung vào 15 câu hỏi để xác định mục tiêu của mình, làm rõ bản thân cần làm gì, xác định cách thực hiện mục tiêu và loại bỏ những thứ gây phân tâm và lãng phí năng lượng. Cuốn sách hỗ trợ đắc lực cho những ai cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ và muốn đạt được mục tiêu.

Đọc Sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối Ebook Online

Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Đối tượng:

1. Bất kỳ ai gặp khó khăn trong việc tập trung:

– Nhân viên văn phòng: thường xuyên bị phân tâm bởi email, thông báo, mạng xã hội,…

– Sinh viên: gặp khó khăn trong việc tập trung học tập do nhiều yếu tố gây xao nhãng

– Doanh nhân: cần tập trung cao độ để đưa ra quyết định và hoàn thành công việc

– Bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng tập trung và năng suất làm việc

2. Người đọc quan tâm đến:

– Phát triển bản thân: rèn luyện khả năng tập trung là một kỹ năng quan trọng giúp nâng cao hiệu quả cá nhân

– Khoa học về não bộ: hiểu rõ cách thức hoạt động của não bộ để cải thiện khả năng tập trung

– Kỹ thuật tập trung: áp dụng các phương pháp khoa học để tăng cường khả năng tập trung

3. Người đọc thích phong cách viết:

– Dễ hiểu: sử dụng ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận

– Thực tế: cung cấp các bài tập thực hành và lời khuyên hữu ích

– Truyền cảm hứng: khơi gợi động lực để người đọc thay đổi và cải thiện bản thân

Ngoài ra, sách còn phù hợp với:

– Bất kỳ ai đang cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ: sách cung cấp phương pháp để xử lý thông tin hiệu quả và tránh bị phân tâm

– Bất kỳ ai muốn đạt được mục tiêu: khả năng tập trung cao độ là yếu tố then chốt để thành công

MỤC LỤC

cuốn sách này dành cho ai?

giới thiệu

phần I. xây dựng sự minh mẫn

ngày 1 – 15 câu hỏi xác định bạn muốn gì

ngày 2 – xác định rõ ràng mục tiêu bản thân

ngày 3 – làm rõ bản thân cần làm gì

ngày 4 – xác định rõ ràng cách thực hiện mục tiêu

phần II. loại bỏ những thứ gây mất tập trung và rào cản

này 5—đơn giản hóa

ngày 6 – giảm thiểu đầu vào vô ích

ngày 7 – loại bỏ ma sát cản trở và giảm thiểu lãng phí năng lượng

kết luận

sổ tay hướng dẫn hành động

CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO AI?

Bạn có phải người đang làm việc nọ lại xọ việc kia? Bạn có vật lộn trong việc duy trì sự tập trung đủ lâu để đạt được thành công? Tâm trí bạn có đang trôi dạt vô định khắp nơi không?

Nếu đúng như vậy, bạn cần phát triển năng lực: TẬP TRUNG SÂU (Deep Focus).

Cụ thể hơn, cuốn sách này sẽ hữu ích cho bạn nếu bạn muốn:

– Loại bỏ những thứ gây mất tập trung và xây dựng khả năng siêu tập trung.

– Dừng việc đang làm việc này lại nhảy sang việc khác.

– Vượt qua tình trạng quá tải thông tin để bạn có thể tiến về phía trước với các mục tiêu của mình.

– Thấu hiểu về mục tiêu của bản thân để bạn có thể tập trung vào những gì quan trọng.

– Và còn nhiều điều khác nữa!

Vậy, bạn đã sẵn sàng để phát triển khả năng SIÊU TẬP TRUNG để hoàn thành mọi việc chưa?

Review Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Cuốn sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối của Thibaut Meurisse là một cuốn sách hữu ích cho bất kỳ ai muốn cải thiện khả năng tập trung và năng suất làm việc. Cuốn sách này cung cấp những phương pháp khoa học để giúp người đọc tập trung cao độ và đạt được mục tiêu của mình. Ngoài ra, sách còn cung cấp các bài tập thực hành và lời khuyên hữu ích, giúp người đọc áp dụng những phương pháp này trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách phù hợp cho những ai cảm thấy choáng ngợp bởi lượng thông tin khổng lồ và muốn cải thiện khả năng tập trung và năng suất làm việc của mình. Viết bằng ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận và truyền cảm hứng, cuốn sách này thực sự xứng đáng được đọc.

Bài Học Từ Sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối

Từ cuốn sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối PDF của tác giả Thibaut Meurisse, chúng ta học được những bài học sau:

1. Xây dựng sự minh mẫn: Để trở nên tập trung, ta cần xác định rõ ràng mục tiêu mình muốn đạt được và tập trung vào những việc quan trọng nhất để đạt được mục tiêu đó.

2. Loại bỏ những thứ gây mất tập trung và rào cản: Để có thể tập trung tuyệt đối, ta cần loại bỏ các yếu tố gây xao nhãng và tạo ra môi trường làm việc thuận lợi, hỗ trợ cho khả năng tập trung.

3. Phát triển khả năng siêu tập trung: Cuốn sách khơi gợi động lực và cung cấp các kỹ năng, công cụ để phát triển khả năng tập trung cao độ, giúp người đọc đạt được mục tiêu và nâng cao hiệu suất làm việc.

4. Thực hành và áp dụng: Cuốn sách cung cấp bài tập thực hành và hướng dẫn hành động để người đọc có thể áp dụng những bài học của cuốn sách vào cuộc sống của mình.

Tóm lại, cuốn sách Tập Trung Sâu – 7 Ngày Đặt Mục Tiêu Rõ Ràng Và Loại Bỏ Xao Nhãng Để Tập Trung Tuyệt Đối PDF có thể giúp người đọc rèn luyện khả năng tập trung cao độ, đạt được mục tiêu và nâng cao hiệu suất làm việc.